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私はSEX依存症です。

〇 Oさんの疑問質問

わたしはSEX依存症です。

不安や心配なことがあるとついしてしまいます。

メンタルに左右されます。

ただ性欲がつよいだけなのかもしれない。病院に行けません。

どうしたらいいかわからず悩んでます。

 

 

〇回答

ご自身がSEX依存症なのではないかと悩まれ、人や医療機関にもなかなか相談できず苦しい日々が続いていることをお察しします。メンタルに左右されるとのことで落ち着かない日々が続いているのではないでしょうか。

 

依存症の方に多く見られるのが、心のバランスを保つためにその行為を繰り返すということです。その行為が本当にしたいわけではないけど、そうすることでその瞬間は満たされたような気分となり、いつの間にかそれが習慣となっていきます。実際にはその行為で満たされてはいないので、繰り返してしまうというイメージです。

 

SEXは人間の本能であり欲望であることから、SEXをしたいと思うことは自然なことです。SEXがしたくてしているのであれば、SEXそのものが好きであったり、性欲が人よりも強いということが考えられます。

Oさんの場合、不安なことや心配なことがあるとついしてしまうことや、メンタルに左右されることを考えるとSEXがしたくてするというよりも、SEXそのものがしたいわけではないけれどしてしまうという感じなのかもしれないですね。そこにご自身が違和感を感じているようにも思えます。

依存症の背景には日常で満たれないなにかがあったり、ご自身を抑圧する問題を抱えていることがあります。症状の克服ということを考えてみると、まずはご自身が日常で何が満たれていないのか、本当はなにを求めているのかを知ることが大切です。

 

 症状の克服にはメンタルを整えることも重要です。メンタルを整えるということはご自身を知ることでもあり、ご自身に余裕を持たせることでもあります。症状の克服に向けた第一歩として、まずは誰かに相談することから始めてみてはいかがでしょうか?

ご自身のことを知ろうとしたときに一人で悩み考えるよりも、誰かに話をすることで気が付くことも多くあります。一人で解決しようとすると考え方が主観的になりすぎてしまうので、なかなかご自身がどういう性格でなにに問題を抱えているのかということに気が付きにくいものです。 ご自身を客観的にみつめ、ご自身をより理解するためにもまずは誰かに相談することをおすすめいたします。SEXや依存の話となるとなかなか相談しにくいところもあると思うので、Oさんが相談できそうなことから少しずつ周りの方に話してみてはいかがでしょうか。