その他 · 11日 5月 2019
社会人でテニスをやっています。練習ではスムーズな動きができるのですが、自信がないのか本番になると腕が縮こまったりして思うようなプレーができません。自信をつけようと思って練習をたくさんしてもいざ本番になると今までの練習が無意味かのように自信がなくなります。自信をつけるための方法を教えください。
強迫症 · 03日 5月 2019
普通会社員として働いている独身男です。 自分でもおかしいわかっているのに同じことを何度も繰り返します。 会社に行くときにテレビを消したかが気になり外にでてからもきになり確認します。 夜中にトイレに行ったあとトイレの電気を消したのに数分後気になりだすとそのことで頭がいっぱいとなり眠れなくなりたまらず確認してしまいます。...

その他 · 28日 4月 2019
コーチをしているものです。最近世間では叱るのはよくない、褒めて選手を伸ばせと言われていますが個人的には理解できません。私が小さい頃は叱られたり、怒鳴られたりもしましたがその中で社会は理不尽であることを学んだりもしましたし私自身も全国大会に出場することができました。子供なのである程度威厳を保たなければなめられてしまうと思います。そうなると指導者の言うことも聞かないですし練習中にしゃべったりふざけたりする子もでてきます。メンタルを鍛えるためにも叱ることは必要かと思います。先生の意見をお聞かせください。
イップス · 14日 4月 2019
大学2年でショートを守ってます。高校1年の時にイップスになってから今もイップスに悩んでいます。練習の時も試合の時も常に送球のことばかり考えてしまいます。野球をやめたいと思う時もありますが大学を卒業するまでは続けようと思っています。気持ち的にも限界を感じてきているのでメンタルのアドバイスがあれば教えてください。

睡眠 · 05日 4月 2019
昼夜逆転を繰り返す生活をしています。仕事が日中勤務の時と深夜勤務の時があり、生活リズムが一定しておりません。そのため、寝なくてはいけない時に眠ることができません。睡眠に関する勉強もしましたが、一向に睡眠をコントロールすることができず、本当に苦しんでいます。睡眠は無意識の領域ということを知ったのでこちらに相談させていただきました。睡眠をコントロールするためになにかアドバイスがあれば教えてください。
その他 · 19日 3月 2019
私は昔、貧乏な家庭で育ちました。それもあってか大人になったらお金持ちになりたくて今はクラブで接客業をしています。今ではお金に苦労することはありません。だけど最近はお金に余裕があっても美味しいものを食べてもなにをしてても幸せを感じません。仕事柄人に合わせることは得意なので人脈はありますが、孤独感を感じます。優しい人もいるので寂しいわけではありません。だけどなぜか辛いです。なんでだと思いますか?

イップス · 07日 3月 2019
私はクラシックバレエをしています。膝の脱臼をし手術をしました。ですが手術をしてから回転の時だけ回る瞬間に恐怖心が出て足が完全に固まってしまいます。回りたいというやる気を全て無くさないと足は動かず、当然力が入っていないので立てるだけで殆ど回れません。自分より歳下の子でも出来ることが出来なくなり悔しいし恥ずかしいしとても辛いです。自分で調べたところ恐らくイップスだと思い本など読みましたがどうしても早く治したい!なんでできないの!という気持ちが強く、メンタルをコントロールするのが難しいです。何か良い方法はありますか?
仕事関係の悩み · 05日 3月 2019
毎日上司からプレッシャーをかけられて仕事をしてます。営業関係の仕事をしているものです。上司の言っていることはわかるんですが処理が追いつかず、それでも上司はプレッシャーをかけてくるのでわけがわからなくなります。やらなくてはと思うのに、プレッシャーで頭がおかしくなります。毎日イライラしてます。

仕事関係の悩み · 26日 2月 2019
私は花屋で働いております。お客様の依頼が入るとお客様の下へ花を届けに行くのですが一度高級な花を落としてしまったことがありそれから花を届けに行くのが怖くて行きたくありません。でも少人数なので忙しい時には何が何でも行かなくてはいけませんしあまり私が配達に行きたがらないことで他の人から嫌味を言われています。私は小さい時から花が好きで今の仕事が大好きです。でもどの花屋でも配達することが多いのでもう辞めようかと悩んでいます。そんなときにこちらのサイトを見つけたのでなんとかならないかと思い連絡しました。
緊張・不安 · 20日 2月 2019
芸人やってます。知名度もなく売れてない芸人ですが最近お笑いをしようとするだけで緊張が止まりません。同期にも最近お前おもんなくなってきたと言われるようになりました。お笑いが好きでそこそこ面白いことは言えると思ってますが舞台に立つと焦りから頭の回転が鈍く流れにのっていけません。アドバイスをお願いします。

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